Wie du endlich das Versteckspiel beenden kannst
Ich unterstütze Männer bei der emotionalen Achterbahn ihres Coming Outs, damit sie sich endlich authentisch zeigen können. Ohne, dass sie von Angst, Scham oder Schuldgefühlen heimgesucht werden.
– Coming-out – Selbstakzeptanz – Beziehungsfähigkeit
Wie du endlich das Versteckspiel beenden kannst
Ich unterstütze Männer bei der emotionalen Achterbahn ihres Coming Outs, damit sie sich endlich authentisch zeigen können. Ohne, dass sie von Angst, Scham oder Schuldgefühlen heimgesucht werden.
– Coming-out – Selbstakzeptanz – Beziehungsfähigkeit
Wo stehst du gerade in deinem Leben?
Du hast schon immer geahnt, dass du auf Männer stehst, hast diese Seite an dir aber bisher ignoriert?
Jetzt kommt diese „Neigung“ wieder zum Vorschein, aber du hast Angst, sie zu erforschen, weil dann dein Leben auseinander fallen könnte?
Deine Gedanken und Fantasien von andere Männer lassen dich nicht los?
Es ist aber unmöglich für dich, dass du dem nach gehst, weil deine Familie das niemals zulassen und akzeptieren wird?
Du weißt bereits, dass du auf Männer stehst und fragst dich nun, wie du damit umgehen sollst?
Keiner in deinem Umfeld weiß es und du hast Angst davor, was andere sagen oder denken könnten, wenn du dich outest?
Dein Coming-out hast du hinter dir, aber nun sitzt Du zwischen den „Stühlen der Gesellschaft„?
Zu der „Hetero-Welt“ gehörst du nicht mehr.
Zu der „Homo-Welt“ möchtest du aber nicht gehören.
Seit deinem Coming-out ist dein Leben nicht so verlaufen, wie du es dir erhofft hast?
Dich plagen Sorgen und Ängste, die dir den Schlaf rauben? Deine mentale Gesundheit ist nicht existent?
Dein größter Wunsch nach dem Coming-out war endlich eine echte Beziehung zu führen?
Irgendwie will es aber einfach nicht klappen? Jene die du magst, wollen dich nicht und diejenigen die dich mögen willst du aber nicht?
Nicht verzweifeln!
Egal in welcher Phase du gerade feststeckst und wie verzweifelt dir deine Lage vorkommt:
Ich helfe dir da raus! Ich war selbst dort und weiß ganz genau, wie es sich anfühlt.
Krisen fühlen sich schlimm an und eine Identitätskrise ist die größte Krise, die wir Menschen erleben können.
Das Leben droht auseinander zu brechen. Die Zukunft ist nur noch düster und hoffnungslos.
Aber in jeder Krise steckt die Chance, sein Leben neu zu gestalten und auszurichten.
Hab den Mut und lass mich dir helfen, ein Leben zu kreieren, welches du dir jetzt noch nicht einmal vorstellen kannst.
Vertrau mir! Es wird großartig werden!
Was ist alles möglich für dich?
Das Gefühl und die Freiheit, endlich Du selbst sein zu dürfen, ohne dich permanent verstecken oder verstellen zu müssen!
Das Gefühl und die Freiheit endlich wirklich dazuzugehören, angenommen zu werden und im Leben anzukommen!
Das Gefühl und die Freiheit endlich zu lieben und zu leben wen du willst und wie du es willst!
Das erwartet dich im Coming-out Coaching
Deine Geschichte
Du hast eine individuelle Geschichte. Gerade Menschen, die aus der heteronormativen Welt herausfallen, haben dabei innere und äußere Erfahrungen gemacht, die sie bisher mit noch niemandem teilen konnten.
Ich möchte dich erstmal gut kennenlernen. Daher darfst du mir deine persönliche Geschichte erzählen, ohne dass du Angst haben musst, dass du nicht verstanden wirst. Ich verstehe dich! Ich verstehe dich sogar sehr gut. Ich war selbst in dieser Lage und weiß wie befreiend es ist, sich endlich einmal alles von der Seele reden zu können ohne Schuld und Scham.
Deine Persönlichkeit
Wer entgegen seiner eigenen Persönlichkeit handelt, wird immer mit angezogener Handbremse leben. Daher ist es das Grundfundament meines Coachings, mit dir deine Persönlichkeit zu erforschen.
Hier geht es noch nicht um deine sexuelle Orientierung oder deine Identität. Die Persönlichkeit bestimmt dein tägliches Handeln und ist seit deiner Kindheit stabil. Nur wer seine Persönlichkeit gut kennt, weiß warum er ist wie er ist.
Du brauchst keine Angst davor zu haben. Du wirst lediglich entdecken, wer du schon immer gewesen bist und dir dies in deinem Leben von jetzt an zunutze zu machen.
Deine Identiät
Identität ist das was du bist. All deine Merkmale und Eigenschaften. Sie gibt dir Stabilität, Sicherheit und Zugehörigkeit. Deine sexuelle Orientierung ist dabei nur ein Teil deiner Identität. So hat auch deine heterosexuelle Identiät dir lange Zeit Sicherheit gegeben, in deinem Umfeld zurechtzukommen.
Ich möchte mit dir an dieser Stelle den Teil deiner Identität ergründen, der die sexuelle Orientierung darstellt.
In einem geschützen Rahmen darfst du alle Aspekte deiner sexuellen Orientierung erforschen und annehmen lernen. Auf Basis deiner Persönlichkeit, wirst du dich behutsam vorarbeiten, um in dir endlich echte Selbstakzeptanz zu entwickeln. Damit bist du dann gewapnet, dein Leben fortan frei und selbstbestimmt zu gestalten.
Dein neues Leben
Du kennst deine Persönlichkeit und weißt nun, wie du sie dir zunutze machst. Du hast deine Identität weiterentwickelt und hast gelernt dich wirklich anzunehmen. Du bist jetzt in der Lage, der zu sein, der du sein möchtest, zu lieben, wen du lieben willst und das Leben zu führen, was wirklich zu dir passt. Nun wird Zeit herauszufinden, wie du dort hinkommst.
Gemeinsam erarbeiten wir einen neuen Lebensplan für dich. Wen und was aus deinem bisherigen Leben möchtest du gerne in dein neues Leben integrieren? Was lässt du besser zurück? Wie möchtest du mit deiner neuen Freiheit leben? Das ist der Teil deiner Reise, der am meisten Spaß macht, denn du stehst vor einer weißen Leinwand und darfst einfach nochmal neu anfangen.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Coming-out Coaching ist perfekt für dich geeignet wenn du …
dir endlich Klarheit über deine sexuelle Orientierung wünschst.
dich nicht mehr verstecken möchtest für das was du bist.
endlich das Gefühl entwickeln möchtest, wirklich irgendwo dazuzugehören.
lernen möchtest, wie du echte Beziehungen zu anderen Menschen aufbaust und auch hälst
bereit bist Zeit, Geld und Arbeit in dich und dein Leben zu investieren
Das Coming-out Coaching ist nicht für dich geeignet wenn du …
im Prinzip nichts ändern möchtest, weil dein Leben ja trotzdem irgendwie funktioniert
keine Zeit und Lust hast, wirklich viel Energie und Arbeit in die Veränderung deines Lebens zu investieren
eine schnelle Lösung suchst, um mit Hilfe einer Abkürzung deine Lage zu verbessern
kein Geld in die Hand nehmen möchtest, um dauerhaft in dich und dein Leben zu investieren
zu schnell aufgibst, wenn etwas nicht so funktioniert, wie du es dir vorstellst
Ablauf des Coachings
Das Coaching läuft entspannt und wertschätzend ab.
Du bist der Bestimmer über Tempo und Themen.
Ich brauche dein Engagement und Commitment.
Wir treffen uns 1x in der Woche, online im Google-Meet Videochat.
Zuerst besprechen wir die Themen, die dich gerade am meisten beschäftigen.
Danach befassen wir uns mit dem Schritt deiner Reise, an dem du gerade stehst.
Dabei wirst du viel selbst arbeiten, denn nur so ist Veränderung überhaupt möglich.
Du erhälst Aufgaben von mir, die du zwischen den Sessions bearbeiten wirst.
- 1x ausführliches Erstgespräch von ca. 45 Minuten (kostenlos)
- 1x Deep Ocean Persönlichkeitsanalyse
- 1x pro Woche Google Meet Videochat für ca. 60 Minute
- Wöchentliche Aufgaben, die du zwischen den Sitzungen erledigen wirst
- Enge Unterstützung durch mich via E-Mail und WhatsApp
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Frage: Ist das Coaching online oder vor Ort?
Antwort: Das Coaching ist ein reines Online-Programm. So bist du ortsunabhängig, zeitlich flexibler und hast eine gewisse Sicherheit. Wir treffen uns mit Google-Meet, einem Video-Chat, der im Browser funktioniert. Ich gebe den Link dazu immer im aktuellen Termin als Kalendereinladung mit.
Frage: Sind Erstgespräch und Coaching diskret und sicher?
Antwort: Ja! Diskretion, Vertrauen und Sicherheit ist mein oberstes Gut hier. Wenn es das nicht wäre. könnte ich als Coach einpacken. Daher brauchst du dir keine Sorgen machen, dass irgendwer erfährt, dass du mit mir in Kontakt getreten bist. Ich verpflichte mich zur absoluten Verschwiegenheit.
Frage: Ich sehe mich selbst als bisexuell, darf ich trotzdem an deinem Coaching teilnehmen?
Antwort: Aber natürlich! Auch als bisexueller Mann stehst du vor den Herausforderungen, die ein Coming-out mit sich bringt. Die Ansprache auf der Webseite richtet sich zwar sprachlich an schwule Männer, das hat aber lediglich Einfacheitsgründe, damit es sich nicht zu kompliziert liest. Bitte fühle dich auch als bisexueller Mann angesprochen und komme gerne in mein Coaching.
Du bist dir noch unsicher?
Ein Coming-out dauert das ganze Leben lang, daher helfe ich Menschen in jeder Lebenslage.
Du bist dir trotzdem nicht 100% sicher, ob du mit deinem speziellen Anliegen mein Coaching in Anspruch nehmen kannst?
Oder du fühlst dich etwas unsicher im Kontakt und möchtest nicht direkt telefonieren?
Dann schildere mir dein Anliegen per E-Mail oder schreib mir bei Instagram eine Direktnachricht.
Hab den Mut und trau dich! Du kannst nur gewinnen!
Der nächste Schritt
Es wird Zeit, dass dein Leben endlich einfach wird.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch (ca. 45 Minuten) mit mir. Gemeinsam finden wir heraus, wie du das schaffen kannst, was schon so viele vor dir geschafft haben:
Ein freies und selbstbestimmtes Leben im Einklang mit deiner sexuellen Identität!